甲醛对人体的危害非常大，小伙伴们如果在含有甲醛的环境中生活，要随时留意身体的反应，及时做好应对之策。

甲醛隐藏在人造板、复合板材料、玻璃胶水等所制作的家具中，甲醛是一种无色的有害物质，且按照国家规定，不超过0.008mg/m3属于安全浓度，所以只要甲醛浓度不要太过超标，都不易被小伙伴们所察觉。

只不过，如果人体长期在含有甲醛的环境中生活容易引发各种不适，对人体黏膜和皮肤有着强烈的刺激作用，高浓度吸入时会出现严重的呼吸道刺激和水肿，造成眼刺激、头痛。这些症状一旦反应出来，就证明甲醛已进入体内了。再加上，甲醛的释放周期较长，长达3年左右，在人体内潜伏的时间比较短，但一旦吸入甲醛比如出现致癌的情况一般是在几年后出现，而不是立马就会出现致癌的情况发生。

1、打开门窗，远离甲醛环境

小伙伴们如果在室内出现如以上类似不适症状，最好就是打开门窗，让风吹散室内的甲醛，快速降低甲醛浓度，让室外的空气吹进室内。同时，应该即刻暂时先离开含有甲醛的环境。

2、食用有解毒作用的食物

小伙伴们可以食用一些有解毒的作用的食物，如黄瓜，能促进人体新陈代谢，排出毒素；荔枝，能够排毒补肾益精，有改善肝功能的效果；或者其他食物如蜂蜜、萝卜、海带、木耳、苦瓜等也有一定的防治效果。

3、甲醛沾染皮肤应脱衣冲洗